LE MANIFESTE DES PUNCHEUSES
À toutes les femmes d’aujourd’hui, les écorchées et les épargnées, les réservées et les confiantes, les passionnées et les raisonnées.
Chacune différente, chacune unique.
À toutes celles qui acceptent les combats que la vie leur impose, qui les abordent avec lucidité et volonté, qui veulent vivre des moments pour elles ou avec les autres, découvrir et se découvrir, se sentir libres et inspirées.
À toutes celles qui souhaitent être en capacité de choisir de nouveaux chemins, faire preuve d’audace.
À toutes celles qui combattent, rêvent, tombent, se relèvent… celles qui fatiguent mais qui insistent, celles qui échouent mais qui apprennent, celles qui gagnent et qui font aussi gagner autour d’elles !
Rejoignez une communauté de femmes Puncheuses qui se soutiennent, qui apprennent sur elles et sur les autres, qui veulent progresser ensemble.
Un hymne à la vie, au possible et au dépassement de soi.
Chacune différente, chacune unique.
À toutes celles qui acceptent les combats que la vie leur impose, qui les abordent avec lucidité et volonté, qui veulent vivre des moments pour elles ou avec les autres, découvrir et se découvrir, se sentir libres et inspirées.
À toutes celles qui souhaitent être en capacité de choisir de nouveaux chemins, faire preuve d’audace.
À toutes celles qui combattent, rêvent, tombent, se relèvent… celles qui fatiguent mais qui insistent, celles qui échouent mais qui apprennent, celles qui gagnent et qui font aussi gagner autour d’elles !
Rejoignez une communauté de femmes Puncheuses qui se soutiennent, qui apprennent sur elles et sur les autres, qui veulent progresser ensemble.
Un hymne à la vie, au possible et au dépassement de soi.
LES ateliers
1. Poser les gants : entrer dans le cercle
Inclusion, intentions, cadre et cohésion + Séance de boxe : activer le groupe, ancrer l’engagement
2. Le mental avant les poings
Mental fitness et stabilité émotionnelle + Séance de boxe : respirer sous pression, canaliser ses émotions
3. Tenir debout, même quand ça secoue
Agilité mentale et intelligence émotionnelle + Séance de boxe : trouver sa souplesse, garder son axe
4. Boxer avec qui vous êtes
Préférences motrices et cérébrales + Séance de boxe : respecter son style, boxer alignée
5. Faire entendre sa voix sans hausser le ton
Négociation, influence, posture + Séance de boxe : incarner sa puissance, affirmer sa place
6. Le pouvoir du choix
Décision, responsabilité, clarté stratégique + Séance de boxe : décider vite, agir juste, engager son corps
7. Vos finances, votre puissance
Gestion financière, retraite, souveraineté + Séance de boxe : relier valeur intérieure et valeur marchande
8. Lever les bras, relever la tête
Clôture, célébration, projection + Séance de boxe : célébrer ensemble, repartir ancrée
Inclusion, intentions, cadre et cohésion + Séance de boxe : activer le groupe, ancrer l’engagement
2. Le mental avant les poings
Mental fitness et stabilité émotionnelle + Séance de boxe : respirer sous pression, canaliser ses émotions
3. Tenir debout, même quand ça secoue
Agilité mentale et intelligence émotionnelle + Séance de boxe : trouver sa souplesse, garder son axe
4. Boxer avec qui vous êtes
Préférences motrices et cérébrales + Séance de boxe : respecter son style, boxer alignée
5. Faire entendre sa voix sans hausser le ton
Négociation, influence, posture + Séance de boxe : incarner sa puissance, affirmer sa place
6. Le pouvoir du choix
Décision, responsabilité, clarté stratégique + Séance de boxe : décider vite, agir juste, engager son corps
7. Vos finances, votre puissance
Gestion financière, retraite, souveraineté + Séance de boxe : relier valeur intérieure et valeur marchande
8. Lever les bras, relever la tête
Clôture, célébration, projection + Séance de boxe : célébrer ensemble, repartir ancrée